Женская гимнастика "Рождение звезды"

Гимнастика "Рождение Звезды"

 - исключительно женская телесная практика.

• Если вы давно мечтали найти или пусть даже как будто помнили, что должны на свете быть упражнения только для здоровья девушек и женщин, то гимнастика "Рождение Звезды" - живое воплощение вашей мечты.
• Если вам всегда казалось, что фитнес и различные силовые тренировки, не то, что нужно именно вашему телу, что ему не хватает чего-то мягкого и в то же время очень эффективного, то гимнастика "Рождение Звезды" откроет для вас новые возможности вашего тела и духа с чуткостью и заботой.
• Если вы интуитивно догадывались, что для восстановления и поддержания женского здоровья важно не количество физических упражнений, а их качество и своевременность, то женская гимнастика "Рождение Звезды" поразит вас тем, что заниматься ей можно всего по 15 минут 3-4 раза в неделю и получать при этом удивительно приятные результаты.
  

Какие же процессы ждут женщину на пути этой уникальной телесной практики?

• В первую очередь, идёт глубокая работа с позвоночником, всем скелетом и мышцами. Гимнастки с радостью встречают эти изменения, смотря на себя в зеркало: уходит ассиметрия тела, появляется королевская осанка, меняются походка и манера держать себя на истинно женские.
• За счёт расслабления мышечных зажимов, спазмов и блоков, в том числе и в глубоких внутренних мышцах, улучшается кровообращение и питание каждой клеточки организма. А клетки, ткани, органы и гормональные железы на такую заботу отзываются гармонизацией и улучшением взаимодействия между собой, тело постепенно становится здоровым, красивым, цельным, ладным.
• Увеличивается количество жизненных сил, женщина чувствует себя энергичной и полной жизни. Меняются отношения с самой собой и с другими людьми в сторону более честных и гармоничных.
  

Заниматься гимнастикой может любая женщина и на любом жизненном этапе, в том числе во время менструации, беременности, в послеродовом периоде и в менопаузу.

Ведущая групповых занятий

Ольга Костина


Практикует гимнастику более 7 лет
Ведёт группы по гимнастике с 2013 года
Замужем, многодетная мама