Йога и медитации техники

Йога с нуля

Самадева-йога подходит
  • для новичков, решивших попробовать начать заниматься йогой;
  • для тех, кто находится в восстановительном периоде, после травм, операций, болезни, беременности;
  • для будущих мам (чтобы начать занятия и успешно их продолжать, мы попросим у вас принести справку от врача об отсутствии противопоказаний)

Структура занятия построена так, что вы можете присоединиться как к новой группе, так и к давно практикующей. Каждый продвигается к отличному самочувствию в своем естественном ритме, без насилия, не переходя границы тела, с уважением к собственным ограничениям, но в то же время,  мы делаем это в группе. Так создается защищенное и мягкое силовое поле, которое дает нам возможность развиваться и прогрессировать намного быстрее, чем в одиночку.

Самадева-йога практикуется под специально написанную или подобранную музыку. Это привносит в практику особенный эстетический элемент, позволяя эффективно работать с эмоциями и мыслями.

Занятие содержит
медитацию, 
подготовительные упражнения для шеи и рук, 
мягкие растяжки,
танец (вам понравится, даже если вы никогда не танцевали!),
главные Арканы (упражнения, адресованные различным системам тела),
медитативные движения (внешне чем-то напоминают асаны из хатха-йоги, но смысл и содержание все же отличается - стоит попробовать и ощутить вкус),
возвращение к себе,
расслабление.

Добро пожаловать в мир эффективности без насилия - мир Самадева 
Записаться
Ведущие

Ольга Попова

Екатерина Лахтина

Игорь Сушкевич

Оставить заявку
Пожалуйста, заполните следующие поля и наш
администратор свяжется удобным для вас способом.
Имя
Заполните это поле
Телефон
Заполните это поле