Йога и медитации техники

Йога для беременных

Йога для беременных 2.jpg

Йога во время беременности - гармоничное развитие, сохранение здоровья и физической формы.

Для женщины период вынашивания ребенка является посвящением в таинство жизни и смерти. Рождение ребенка – главное событие в жизни трех людей – отца, матери и ребенка.  Беременность – особый период в жизни каждой женщины, во время которого происходят серьёзные изменения, как в психике, так и в физическом состоянии будущей мамы. В этот период у женщины открываются колоссальные резервы, и поэтому так важно настроиться на самоотдачу, используя интуицию и разум.

Йога поможет справиться с вполне понятным, но не природным страхом перед родами. Сильный страх далеко не безобиден как для здоровья матери и ребёнка, так и для благополучного протекания родов. Чрезмерный страх сковывает мышцы, связки, лишает их необходимой эластичности, мешает своевременному раскрытию матки, делает схватки особенно болезненными. И лучшим средством от страхов и беспокойств являются знания. Для этого вы освоите методы релаксации и научитесь справляться и контролировать свои эмоции.
Йога для беременных 2.jpg


Симбиоз мать-ребенок не пустые слова – ребенок буквально погружен в мир мыслей, эмоций и состояний, которые составляют культурное наследие окружения, в котором происходит развитие беременности, роды и воспитание. Еще в период до рождения все органы чувств плода тренируются, настраиваются на встречу с реальной действительностью, а органы речи, в частности, мышцы голосового аппарата, способны беззвучно воспроизводить речь взрослого с первых дней жизни. Это значит, что новорожденный высоко чувствителен к самым разным воздействиям внешнего мира. С первых минут жизни он начинает строить модели внешних впечатлений, событий, накапливать жизненный опыт. Поэтому очень важно, какие образцы и эталоны предоставляет ему культурная среда. На занятиях вы идеально подготовите тело и сознание к родам.

Посредством упражнений (асан) можно придать мышцам таза необходимую гибкость, эластичность, укрепить мышцы живота, играющие огромную роль во время беременности и родов. В частности, от силы мышц брюшного пресса зависит время потуг, на эти мышцы ляжет основная ответственность и во время продвижения ребёнка по родовым путям непосредственно во время родов.

Что Вы получите во время занятий:

  1. Физически подготовитесь к родам. На занятии очень нежно прорабатываются все мышцы, особое внимание уделяется расслаблению области таза.
  2. Избавитесь от стресса. Используются простые и действенные медитации, которые вы сможете применять дома самостоятельно.
  3. Научитесь расслабляться. Это самый главный навык, который пригодится вам в родах.
Очевидно, что такое состояние женщины не длится все жизнь:). А это означает, что мы не можем набрать постоянную группу.
Поэтому ВНИМАНИЕ! - если вы хотите заниматься, звоните нашим администраторам, записывайтесь, оставляйте свои пожелания по времени и ждите звонка с приглашением. :)






Записаться
Оставить заявку
Пожалуйста, заполните следующие поля и наш
администратор свяжется удобным для вас способом.
Имя
Заполните это поле
Телефон
Заполните это поле